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别再只盯着屏幕时长了!青少年手机成瘾危害远超想象

网易科技报道2025-07-24 00:00:019645人阅读

7月23日(星期三)消息,国外知名科学网站的主要内容如下:

《自然》网站(www.nature.com)

为什么有些人天生乐观?答案藏在大脑这个区域

一项发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的脑成像研究发现,乐观的人大脑活动模式相似,且比悲观者更能区分积极与消极事件。这一发现可能为研究共情、孤独等复杂情感,以及等与消极思维相关的问题提供新线索。

日本神户大学领导的一个研究团队利用功能性磁共振成像(fMRI)对87名参与者进行了测试,要求他们想象未来可能发生的积极、中性或消极事件,同时测量其脑部活动。随后,参与者填写了乐观程度评估问卷。结果显示,乐观者的内侧前额叶皮层(MPFC)——负责未来规划和情绪处理的大脑区域——活动模式高度相似,而悲观者的模式则更加多样化。

研究人员指出,乐观者能更清晰地区分积极与消极事件,并以不同方式处理它们:对积极事件的想象更生动具体,而对消极事件的思考则更抽象,从而形成情感上的疏离感。这种思维模式可能是乐观者心理韧性的关键。

英国伦敦大学学院的神经科学家认为,这一发现对心理健康研究具有重要意义,因为乐观倾向与抑郁症等心理问题呈负相关。普通人群的思维模式通常比心理健康问题患者更为一致,这可能解释了乐观者之间的相似性。

该研究不仅揭示了乐观思维的神经基础,也为未来探索心理干预方法提供了科学依据。

《科学通讯》网站(www.sciencenews.org)

研究警告:屏幕比时长更危险,正在摧毁下一代心理健康

暑假期间,容易因无聊而沉迷于社交媒体和电子游戏。父母长期致力于平衡孩子的屏幕时间与户外活动,但《美国医学会杂志》(JAMA)最新研究表明,问题的核心在于屏幕成瘾而非单纯的使用时长。成瘾表现包括强迫性使用、难以脱离以及不使用时的焦虑感。研究显示,约30%的11岁儿童对社交媒体成瘾,40%对电子游戏成瘾。

多数研究以屏幕时间衡量问题性使用。据报告,美国13-18岁青少年日均屏幕时间从2019年的7.2小时增至2021年的8.4小时。但研究指出,不同屏幕活动的成瘾影响差异显著。美国青少年大脑认知发展研究的追踪数据显示,电子游戏成瘾模式最明显,40%的儿童在11岁时成瘾且持续数年;社交媒体成瘾则随年龄增长而上升。成瘾青少年更易出现抑郁、焦虑、攻击性及自杀倾向,且存在性别和种族差异。

青少年大脑前额叶皮层未完全发育,难以抑制多巴胺驱动的奖励机制。社交媒体通过点赞、评论等设计提供持续刺激,类似老虎机的随机奖励模式,加剧成瘾风险。

完全戒断屏幕不现实,美国儿科学会建议制定规则:设立无屏幕区域(如餐桌、卧室),优先保障户外活动时间,家长需以身作则。极端情况下,可短期没收设备,尽管初期可能引发抵触情绪。专家建议为青少年配备功能手机以减少诱惑。

研究者指出,社交媒体成瘾性设计是其商业模式的核心,需政策干预。美国加州已立法禁止向未成年人推送成瘾内容及夜间通知。学校也需审慎评估电子设备的使用,部分机构已试行“无手机日”。

尽管挑战巨大,但随着公众意识提升和政策推进,应对屏幕成瘾的探索正在逐步推进。

《每日科学》网站(www.sciencedaily.com)

“魔法蘑菇”逆转衰老?科学家发现裸盖菇素或能延长寿命50%

美国埃默里大学的一项新研究发现,迷幻蘑菇中的活性成分裸盖菇素(psilocybin)可能具有显著的抗衰老作用。该研究发表在《自然·衰老》(Nature Aging)期刊上,显示裸盖菇素的代谢产物psilocin能使人类皮肤和肺部细胞的寿命延长50%以上。

在动物实验中,研究人员对19个月大(相当于人类60-65岁)的小鼠进行了长期观察。接受低剂量(5毫克)初始治疗,随后每月高剂量(15毫克)持续10个月的小鼠,存活率比未治疗组高出30%。这些小鼠还表现出更健康的生理特征,如毛发质量改善、白毛减少和毛发再生。

研究表明,裸盖菇素可能通过减少氧化应激、增强DNA修复能力和维持端粒长度来延缓衰老。端粒是染色体的保护结构,其缩短与癌症、神经退行性疾病和心血管疾病等年龄相关疾病密切相关。

研究团队指出,尽管裸盖菇素以往主要因其心理健康效益被研究,但新发现表明它可能对全身衰老过程产生广泛影响。由于人体大多数细胞都表达血清素受体,裸盖菇素可能通过这一机制发挥作用。

目前,埃默里大学正在开展裸盖菇素辅助治疗抑郁症的II期和III期临床试验。研究人员建议进一步探索其对老年人群的系统性影响,以评估其在抗衰老医学中的潜力。如果未来获得批准,这种疗法可能为健康老龄化提供新的干预手段。

《赛特科技日报》网站(https://scitechdaily.com)

我们是否误读了宇宙?新算法打开宇宙新视角

英国朴茨茅斯大学、南安普顿大学和爱尔兰都柏林大学的研究团队开发了一种更精确的引力波数据分析技术,有望提升科学家对黑洞碰撞等宇宙极端事件的研究能力。

引力波是时空的扭曲,由黑洞等大质量天体剧烈碰撞产生。自2015年首次探测到引力波(该成果获诺贝尔奖)以来,它们为研究传统望远镜无法直接观测的现象提供了新途径。尽管这项发表在《自然·天文学》(Nature Astronomy)的研究尚未揭示黑洞新特性,但它改进了引力波数据与理论模型的对比方法,为未来发现奠定基础。

通常,科学家使用贝叶斯推断分析引力波信号,需用不同模型多次计算并整合结果。但现有方法存在局限,可能忽略模型与爱因斯坦广义相对论的契合度,导致结论偏差。新方法通过量化模型的不确定性,优化了数据分析流程,使结果更可靠。

研究团队指出,直接求解爱因斯坦场方程计算引力波极其困难,现有模型均存在近似处理。新方法能将这些近似纳入分析,从而更精准地限定黑洞的质量和自旋等属性。此外,该方法具备扩展性,未来更精确的模型可无缝融入算法,进一步提升研究效率。

这一进展标志着引力波天文学向更高精度迈进,为探索宇宙奥秘提供了更强大的工具。(刘春)

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