今年听到最多的感慨就是—— 钱越来越不好赚了，债务却越来越重！
这不是某个人的问题，这是时代的问题、全球经济的问题。
全球债务有多夸张？
看几组数据，你可能会惊掉下巴：
—— 全球债务总额已经突破300万亿美元，相当于全球GDP的3倍还多！
换句话说，地球上每个人 ， 包括刚出生的婴儿 ， 平均背着近4万美元的债务 。
这里面，包含政府债务、居民债务、金融与非金融企业债务等。
全球公共债务 有多少高呢？
2024年全球公共债务规模突破102万亿美元，达到了历史峰值，其中美国占了三分之一。
美国 ， 债务体量全球最高 ！
2025年5月底，联邦债务总额到已经飙到36.2万亿美元，约占GDP的127%。
日本，债务占GDP比例全球最高！
截至2024年底，日本政府债务总额已突破 1317万亿日元（约合8.78万亿美元），占GDP的比例高达 260%。
欧洲也没好到哪儿去，英国（90%）、德国（60%-70%）。
全球经济就像个被债务绑架的“庞然大物”……
过去，全球经济要靠债务助推发展，印钱--发债--消费--GDP增长，美国玩起这套最溜。
可如今，债务的雪球滚了几十年，滚不动了啊，债是要还的啊！
但懂王的大美丽法案，不但不降负债，不还钱，却反其道而行，选择 继续扩大债务规模。
——继续增加3.4万亿的债务。
直接导致，美元信用遭遇到80年来最大的危机，2025年以来美元指数暴跌11%！
日本好一点的是， 债务主要由国内投资者持有，海外持有比例仅11.9%， 这降低了外部冲击的风险。
但高债务水平与日元贬值形成负循环，进口成本上升导致消费下滑，进一步削弱经济内生动力。
债台高磊，稍有点风吹草动，谁都捏把汗！
中国债务体量并不高。
广义债务 ， 包括中央、地方及融资平台债务 等， 约为 179万亿元人民币（约 24.7万亿美元 ），占GDP比例 约 103% 。
规模虽然也不低，债务投向也多是基建、制造业等生产性领域，质量还不错。
我们的债务 风暴 眼， 集中在房地产 。
过去，房地产靠“高杠杆、高周转”模式风光无限，房企借钱买地、借钱盖楼，房价涨了，卖房回款，然后再借更多钱，买更多地盖更多楼，循环往复……
有些本身没多少钱，但通过大规模借贷，银行贷款、债券、信托、影子银行等扩大资金规模，撬动百亿甚至千亿规模。
曾经的TOP房企， 高峰期净负债率超过 150%-200%。
如今，都忙着降杠杆、还债、债务展期等等， 2025年房企债务到期规模达5257亿元，其中第三季度为偿债高峰约1574亿元 。
2025年6月开始，压力似乎给到了香港房地产！
市场低迷、高利率、供过于求……导致多家香港地产商陷入困境。
新世界， 香港四大地产家族之一 ，2024财年录得20年来首次亏损，净债务占股东权益比例高达96%，为香港杠杆率最高的开发商之一。
今年5月，新世界宣布4笔美元永续债延迟派息，好在6月30日，又拿到882亿港元的贷款，暂时缓解危机，但其股价自2019年高点已下跌超90%。
英皇国际 ，也危在旦夕。
3月底，有166亿 港 元的银行借贷已逾期违约 ，老板杨受成甚至还上了热搜。
7月，英皇国际向债权人提出债务重组计划，寻求 贷款延期……
担忧的声音越来越多， 香港地产行业 ，会不会走 内地 的老路？
香港房企虽然杠杆率比内地低，但市场低迷、房价下跌、去化慢，很多楼盘一卖卖好几年才能卖完，银行还时不时“抽贷”，雪上加霜。
李嘉诚过去7折甩卖内地和香港的房产， 虽然被人骂惨了， 但现在看，早早降杠杆、回流资金，他才是最明智的。
高债面前，普通人要比企业、比国家，脆弱得多！
国家加杠杆、企业加杠杆，普通人也没闲着。
在“加杠杆致富”这条路上，有人吃过甜头，有人做过梦，也有很多人被坑的实惨。
前几年房价疯涨时， 很多人 靠“高杠杆”炒房，贷款买房 、房价涨了 再抵押 、 再买房，资产像滚雪球一样膨胀。
圈里有位大佬，就是这样，全国买了一百多套房。
现在，潮水退去， 庞大 债务 和高额利息，却像座大山把人压得喘不过气 。
房企降杠杆、地方降杠杆，可以寻求再融资或者债务展期，个人降杠杆咋办？
看组数据：
2023年居民新增中长期贷款：约 3.0万亿-3.5万亿元；
2024年这个数字大约是： 1.8万亿-2.0万亿元；
2025年上半年，新增中长期贷款，直接掉到了 510亿；
7 月 份， 居民中长期贷款 ，很可能是 负 增长 。
啥意思？
都 不 再 买房了，买过房的，都在 以前所未有的速度 拼命还贷 ，来降负债 ！
还不起贷款的，无奈通过法拍，来破债。
有个朋友，他说算了笔账，月供换了3年，房贷余额比市场价还多，卖完房还要往里贴钱，干脆就直接断供排队法拍……
债务成了压垮生活的的最后一根稻草。
全球性的化债进程已然开启，这不仅仅是国家、企业层面的任务，更是每个家庭必须直面的财富保卫战。
无人能真正置身事外……
那咋办？
改变呗，主动调整资产-债务结构，思路清晰、核心目标明确：
1、告别债务致富、借钱生钱的幻想。
2、尽快、尽可能地降杠杆。
3、清理垃圾资产，动作要快。
4、短期内，国内维持轻资产生活，落袋为安、现金为王！
5、提前布局长期、稳健的现金流，不贪多，收益3-7%即可，现金流比囤现金重要的多！
如果实在找不到，至少要做到， 远离“毒资产”、抛弃“负资产”， 清理“垃圾资产”。
道理都懂， 难的是识别哪些是真正稳健的资产？哪些只是伪装成机会的陷阱？ 哪些看着不错实际是大坑？
这又是另一个庞大的话题了，就涉及实操了，就不能公域继续展开讲了。
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