近日接受北京青年报采访，他表示自己会患得患失，没有工作自己会恐慌，休息三天会让自己觉得这个世界不需要自己了，三天的话，就会开场，让粉丝看到自己，证明自己还在这个行业，要不说人家能成功呢，就这个心态和心气，想不成功都难，从变成明星，且是明星，刘宇宁这一路走来不断的创造奇迹，且是一步一个脚印，踏实的很。
作为草根出身，昔日的街头驻唱，刘宇宁有转型后的“生存焦虑”是非常正常的，这也体现出了娱乐圈“逆水行舟”的竞争压力，“直播”对于他来说已经不仅仅是曝光的一种手段，更像是自己和粉丝之间一种纽带，粉丝就像是他的家人，只要开播后看到粉丝的支持，他就会非常安心且开心，所以他经常一开播就是奔着3到4个小时去了，从不敷衍，“活人感”十足。
每一次刘宇宁开直播都有很意思的话题，像什么即兴唠嗑，清唱，剧组趣事分享，甚至就连学术话题也有涉猎，就像“剪刀石头布概率分析”，非常的严肃，哈哈，也就是说，通过刘宇宁的直播频率，大家就能明白他的发展情况，就像早年高频直播，剧组期间每周会进行多唱直播，但到了2025年，因《书卷一梦》和《折腰》的联轴拍摄，就没有三天直播定律了。
也正是因为这样，粉丝从“催播”变成了现在的“心疼催播”，甚至粉丝调侃称“新粉催直播，老粉求他歇会儿”，这也侧面印证了刘宇宁工作量相当饱和，作为非科班出身的跨领域艺人，刘宇宁需要有这样的上进心，这样的心态也契合了内娱如今“去神坛化”的趋势，可以说，刘宇宁真的非常正能量，他能成功，大家真的一点也不眼红，他太不容易了。
原本他可以随便躺着赚钱，很多人可能并不清楚，当初刘宇宁在转型当演员之前，他是有多么的火，甚至说他是当时直播的第一人都一点也不为过，但人家说转型，马上就放弃自己所得到的优越环境，要知道网红转型演员成功率极低，更不要说变成如今的顶流，这完全就是想都不敢想，但刘宇宁做到了，这一路走来，他焦虑的心态反而激励了他。
现在的刘宇宁虽然成为了演员，但他并没有放弃自己的老本身，也就是歌手的身份，他的唱功反而是越来越好，各种影视剧的插曲，主题曲，以及正常的发歌，刘宇宁在歌手领域一刻都不曾松懈，看完刘宇宁的采访，很多人都被圈粉了，这样的艺人怎能让人不爱，他真的有一种反差萌，如此高大威猛的一个人，内心确实如此的柔软，太有魅力了。
个人觉得，刘宇宁就是网红和演员里的“卷王”，他不仅高烧拍戏，甚至骨折都坚持工作，他的成功，从来不是巧合和意外，当他说“三天不工作就恐慌”时，粉丝听到的是“我想被你们需要”的坦诚，而当他打破规律投身剧组时，粉丝回应“等你回来”的信任，这种基于真实与尊重的双向奔赴，恰是这条自我约定道路最动人的底色。
